第244章 灰豆腐(2/5)

们练功。”

    沈望想起来自己还有一手坐功。

    “练什么功？”

    “坐着练功，养气。”

    沈望笑着说道。

    “养气？”

    “来来，爸妈，爷奶，一起来。”

    “我教你们，什么都不用，坐着就行，来上炕。”

    所幸大土炕足够大，坐六个人也坐开了。

    “我跟我师父学的，内家功夫，你们可得听好了。”

    “气功吗？”

    爷爷笑着问道。

    民间一直有气功这一说法。

    沈望没有深入了解过不好评价。

    因为有张亭方和陈明堂这个武协会长的朋友存在。

    沈望也算是博览各类武学了。

    当然那种各门各派的不传之秘确实没搞到多少。

    最后得出的结论就是。

    气血确实可以搬运。

    但是没有发现什么内功之类的东西。

    像是那种说气功，隔空一掌能打飞人的东西，更是没有任何理论支持。

    “不是气功，应该叫禅功，靠着打坐和呼吸频率，靠着挤压内脏和活动筋骨，达到锻炼的目的。”

    “算了说多了你们也不懂跟我练就行。”

    沈望开始缓慢的教学之中。

    这坐功也是气血搬运，不过比桩功更轻柔了一些。

    好处是，闲的没事就能练，也不累。

    呼吸的节奏需要多多练习。

    沈望给总结了个表格。

    “嗯，没什么感觉。”

    苏清韵率先发表感慨。

    “这东西是潜移默化，从内而外的养生，一开始可能没什么感觉，但是长久下来，就有效果了。”

    “我师父那可是国术大家。”

    沈望说道。

    爷爷奶